春だから☆

突然ですが、、

金スマ見ました？？🙋

『1日10分程度のカンタンな運動で痩せる』

という筋トレ方法を特集してました(⊙ꇴ⊙)

モノマネ芸人のみはるさんが2ヶ月くらい？？で、体重もサイズも激変してました(・◇・)

最近、運動不足による筋肉の衰えを指摘され

『こりゃ、なんとかせんといかん！！』╰(‘ω’ )╯三

と思っていた矢先なので、食い入るように見ましたわ(★‿★)

ふむふむ、、カンタンそう👍

早速やってみました◎

先ずはスクワットを変形したような動きを10回。。。

(単純なスクワットよりキツイ動きだと思う)

いーち

にーい

さーん

・・・よ、、ん😭

で内腿が悲鳴を上げ、床に倒れました😱

で、昨日から内腿が筋肉痛ですわ😭

ひじょーーーーにヤバいです！！

たったあれだけで、こうなるなんて💦

めげずに、暫くこの筋トレに励みたいと思います(￣^￣)ゞ

金スマ見てない方ー🙋

知りたい方は、クローディアでレクチャーしまーす👍

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今日も新作届きました♬︎♡︎︎︎︎︎

丁度、お店に来てくれていたお客様にモデルをお願いしました♡

ダンスやトレーニングで身体を鍛えてるだけあって、ボディラインが羨ましいーー♡

身長162センチのモデルさんです☆

異素材切り替えのミリタリーワンピ♡

裾のジグザグが、足元を更にスッキリ見せてくれます💡

裾ジグザグのコットンスカート♡

こちらも異素材切り替えです。

デザイン性があるから、シンプルなトップスでも、オシャレが決まります◎

お色違いはカーキ︎︎︎︎︎☺︎

シャツとカットソーをドッキングしたプルオーバー♡

フロントは、ちょい入れに見せたデザインで、後ろはヒップが隠れる長さです。

お色違いはカーキ☆

後ろから見たらシャツスタイルに見えます💡

オサレーなアイテムが登場しまくりです✨✨✨

『欲しくなるから、ブログ開くのガマンしてますー』って(≧∇≦)

『でも、ガマン出来ずに見てみたら、、オシャレなのがいっぱい溜まってた！』って(≧∇≦)笑

嬉しい声♡ありがとうございます♬︎♡

[タメルヨリ マイニチミヨウ ブログネタ] 💡💡💡

ココロの1句でしたー٩(ˊᗜˋ*)و笑